RECIHYS

Revista Científica de Ciencias Humanas y Sociales

e-ISSN 2960-821X

Vol. 4 – Núm. 1 (2do cuatrimestre). may - ago 2026

correo electrónico: recihys@espe.edu.ec

Acondicionamiento físico y la relación con la autoconfianza en la

categoría sub-14 de basketball

Physical conditioning and the relationship with self-confidence in the U-14 basketball

category

Andrés José Valencia Ortiz¹, Néstor Bonilla Bonilla², Mayra Alexandra Luzuriaga Pavon³,

Henry Geovanny Pillajo Quisilema⁴

¹Investigador independiente - andresvalencia.0118@gmail.com - https://orcid.org/0009-0005-3385-7398

²Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE - nbonilla@espe.edu.ec - https://orcid.org/0000-0003-4820-4988

³Investigador independiente - mayraluzuriaga4@gmail.com - https://orcid.org/0009-0003-2016-9540

⁴Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE - hgpillajo@espe.edu.ec - https://orcid.org/0000-0002-7858-9500

Recibido: 03/02/2026 • Revisado: 06/03/2026

Aceptado: 30/03/2026 • Publicado: 30/04/2026

Resumen

Esta investigación cuasi-experimental abordó el efecto de la aplicación de un programa de acondicionamiento físico estruc-

turado sobre la autoconfianza en 80 jugadores de baloncesto de la categoría U14. Este estudio se diseñó para determinar los

efectos que puede tener la pubertad y la auto confianza en el acondicionamiento físico en algunas metodologías formativas.

Se utilizó la metodología de la intervención de 8 semanas del “Programa de Acondicionamiento Físico Específico para

Baloncesto Formativo (PAFE-U)”, para realizar las medidas pre-test y post-test a través de la aplicación de un inventario

psicométrico, el CSAI-2R, y una serie de pruebas de campo físico. El estudio muestra un incremento estadísticamente sig-

nificativo (p < .001) de la autoconfianza de los atletas, dado que la media de puntuación pasó de 18.45 a 24.10 puntos tras la

aplicación de la intervención. El estudio concluye que el desarrollo de habilidades del tipo condicional (fuerza, velocidad y

resistencia) actúa como reforzador directo de la autoeficacia al mismo tiempo como atenuador de la ansiedad competitiva,

validando que el acondicionamiento físico es un aspecto necesario en la seguridad psicológica de las etapas formativas.

Palabras claves: Autoconfianza, categoría, juego

Abstract

This quasi-experimental research addressed the effect of the application of a structured fitness program on self-confidence

in 80 basketball players in the U14 category. This study was designed to determine the effects that puberty and self-confi-

dence can have on physical conditioning in some training methodologies. The methodology of the 8-week intervention of

the “Specific Physical Conditioning Program for Formative Basketball (PAFE-U)” was used to carry out the pre-test and

post-test measurements through the application of a psychometric inventory, the CSAI-2R, and a series of physical field

tests. The study shows a statistically significant increase (p < .001) in the athletes’ self-confidence, given that the mean

score went from 18.45 to 24.10 points after the application of the intervention. The study concludes that the development

of conditional skills (strength, speed and endurance) acts as a direct reinforcer of self-efficacy at the same time as an at-

tenuator of competitive anxiety, validating that physical conditioning is a necessary aspect in the psychological safety of

the formative stages.

Keywords: Self-confidence, category, training

Esta obra se encuentra protegida por la Licencia

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4.0 INTERNATIONAL

DOI: https://doi.org/10.24133/recihys.v4.i1.4539 - pp. 65-71

RECIHYS - Revista Cientíﬁca de Ciencias Humanas y Sociales

Introducción

El baloncesto es un deporte de equipo que requiere

fuerza, velocidad, agilidad y capacidades aeróbicas y anae-

róbicas, donde intervienen factores como la altura, compo-

sición corporal y perfil fisiológico importantes para el un

l deporte es una actividad física compleja que ha ido

Eevolucionando con el pasar del tiempo y que tiene un buen rendimiento (Taudas y Ergas, 2025). Los jugadores

gran impacto significativo en la parte física, psicológica y de esta disciplina se caracterizan por poseer altos niveles

emocional en las personas que lo practican (Marín y Gra-

cia, 2022). Varias investigaciones hacen alusión a la estre-

de fuerza, alta eficiencia y adaptación al esfuerzo, lo que

les permite respaldar su capacidad potencia anaeróbica, la

cha relación del deporte con la autoestima, entusiasmo, au- velocidad gestual y la agilidad (Ljubojevic et al., 2020).

toconfianza, seguridad y motivación del deportista, pues es

un elemento que contribuye en mejorar el bienestar físico,

emocional y cognitivo (Castro y Lavaho, 2020).

En la actualidad este deporte requiere de una interac-

ción compleja entre capacidades físicas y factores psicoló-

gicos, como ya se indicó anteriormente, este último resulta

La autoconfianza es una de las habilidades psicológicas fundamental en las categorías de nivel formativo, donde los

fundamentales en los deportistas que está estrechamente

relacionada con su rendimiento, salud y bienestar, tanto fí-

sico como mental (Russo, et al. 2024), así también aspectos

como la motivación, el control emocional y las estrategias

de afrontamiento que se aplica en cada encuentro (Marín

y Gracia, 2022). Vealey (1986) citado por (Herrera, et al.

jugadores comienzan un proceso de cambios biológicos y

psicológicos.

Es importante indicar que la mejora del rendimiento de

los jugadores se ve influenciada directamente por sus ca-

racterísticas físicas individuales, sin olvidarse también de

la autoconfianza personal y de equipo. Conocer la posición

2021) indica dos tipos de confianza en los deportistas, la del jugador es un factor clave para lograr mejores resulta-

primera: confianza-rasgo en la que los deportistas la tie- dos durante el juego, donde las capacidades y habilidades

nen habitualmente, y la segunda la confianza-estado, que de cada jugador sean explotados al máximo (Herrera, et al.

se tiene en un momento particular, es decir, cuando se está

ejecutando un partido.

2021).

Por otra parte, el entrenamiento es un proceso sistemá-

Tutku y Ünlü (2021) indican que la formación de la au- tico donde, aparte de enseñar estrategias y tácticas para sus

toconfianza comienza entre las edades de 13 y 14 años, y es jugadores y conocer sus fortalezas y debilidades, se con-

un factor psicológico que está estrechamente relacionado

con el desarrollo del carácter donde la persona tendrá la

vierte en un espacio de tutorías, apoyo psicológico y un

entorno propicio para su desarrollo (Yang, et al., 2024),

capacidad de actuar de forma correcta y eficaz en cualquier pues el bienestar mental, emocional y físico se convierten

situación. Así también, Mohoney y Chapman (2004) defi- en aspectos cada vez más importantes y cruciales en la vida

nen a la autoconfianza como la capacidad que tiene el indi- y el rendimiento de los deportistas.

viduo para pensar positivamente y creer que puede realizar

Los entrenadores juegan un rol importante en el rendi-

una determinada actividad con éxito (Tutku y Ünlü, 2021). miento de sus jugadores, pues aparte de ser personas que

El papel de la autoconfianza en el deporte es significa- entienden la complejidad del entrenamiento y su intensi-

tivo y permite activar las emociones positivas, aumentar

la concentración, producir la calma emocional, establecer

metas, focalizar estrategias de juego y mantenerse siempre

presente para superar errores que, sin duda alguna, lo ten-

dad, son los que motivan y ayudan a los deportistas a lograr

sus objetivos, respetando siempre su autonomía y su auto-

rregulación estudios revelan que estos dos últimos factores

mejoran con la motivación, confianza y el rendimiento de

drán (Russo, et al. 2024). Los deportistas con alta autocon- los deportistas (Frost, et al., 2022).

fianza pueden mantener la calma y equilibrio en situaciones

El rendimiento de un deportista en la etapa de la puber-

estresantes confiando siempre en el éxito de sus logros (Çi- tad estás asociado al desarrollo físico mayor que refuerza,

nibulak y Çetin, 2023).

Los deportes de alta competición conllevan algunos im- (Borges et al., 2020), donde la autoconfianza es la convic-

pactos físicos y psicológicos como el bienestar mental, la ción que permite a los jóvenes poner en prácticas sus habi-

identidad personal, la autopercepción, autoconfianza, etc., lidades, tanto físicas como mentales necesarias para lograr

la autoeficacia y la disminución de la ansiedad competitiva

así como también el dominio de la habilidad el refuerzo

social y la satisfacción interna (Li, 2025).

de manera eficiente una determinada actividad.

Los jugadores jóvenes se encuentran en una etapa de

Es importante mencionar que la autoconfianza no es la rápido desarrollo, donde su explosividad muscular, resis-

misma en deportes individuales que grupales, lo primero tencia y flexibilidad están en auge, por lo que un entrena-

hace referencia a que este factor depende netamente de ese miento y ejercicio físico adecuado ayudan a mejorar sus

deportista a alcanzar la meta, mientras que, en deportes

grupales, está determinada en la motivación de todos los

deportistas, es por esta razón que entrenador es una pieza

clave en este proceso, pues fomenta el diálogo interno mo-

funciones físicas y ejercitar su formidable fuerza de volun-

tad (Shang, et al., 2023).

El entrenamiento diario y la disciplina del baloncesto

juvenil deben completar un plan de entrenamiento adecua-

tivacional, inculcando afirmaciones positivas para un me- do y correspondiente que ayuda a mejorar sus capacidades

jor rendimiento (Mamani, et al., 2019). competitivas de forma integral, lo que proporciona un me-

Vol. 4 - No. 1 (segundo cuatrimestre) - 2026

joramiento continuo de sus habilidades dentro de una com-

petencia (Zhang, S. y Zhang, Z, (2023), así también, una

adecuada alimentación, autoeficacia y la calidad e intensi-

dad dentro de los entrenamientos está estrechamente ligada

Fase Final post-test: Ejecución de la segunda medición

que permitiera identificar el tamaño de los cambios genera-

dos a partir de la intervención.

Los deportistas que formaban parte de la categoría U14

a los niveles de autoconfianza de los deportistas ((Yang, et de baloncesto, pertenecientes a academias registradas que

al., 2024). sostuvieron un régimen constante de entrenamiento duran-

Estudios recientes sugieren la importante relación que te el tiempo del estudio, constituyeron la población objeti-

puede existir entre las capacidades físicas y la respuesta

psicológica en los deportistas jóvenes. De los trabajos ana-

lizados, se pueden destacar que la mejora de la autoefica-

cia (García et al., 2020) está estrechamente relacionada al

entrenamiento de fuerza y de potencia, lo que incrementa

considerablemente su percepción de competencia física, y

vo (Hernández et al., 2020).

Se creó una muestra no probabilística de tipo intencio-

nal para la etapa de diagnóstico e intervención, la cual está

integrada por 80 jugadores (N=80). Para la recolección

equitativa de datos para el análisis comparativo posterior

(Baena, 2021), se eligieron las unidades de análisis a partir

actúa como reforzador inmediato de la autoeficacia entre de dos instituciones representativas del entorno competiti-

sus participantes y disminución de la ansiedad (Wei et al.,

2025). El entrenamiento de alta intensidad reserva a los

vo local. Academia N/N (n=40): Atletas que participan ac-

tivamente en procesos de formación regulados y academia

adolescentes recursos para afrontar el estrés, generando ni- N/N1 (n=40): Los atletas fueron evaluados utilizando la

veles de autoconfianza y menores niveles de ansiedad pre- misma metodología de recopilación de datos, la mayoría de

vios en el mejoramiento de sus exigencias físicas (Hoesini,, los participantes fueron hombres, con 48 individuos (60%);

et al., 2024).

En esta investigación de tipo observacional, las varia-

el sexo femenino fue representado por 32 participantes

(40%), se distribuyó el mismo número de participantes en

bles se definen y operacionalizan de la siguiente manera cada grupo de edad: categoría U14 (de 12 a 13 años): 80

(Baena, 2021): Conjunto de ejercicios planificados y sis- participantes.

tematizados para perfeccionar habilidades condicionales

(agilidad, velocidad, resistencia) en la categoría U14, res-

petando su desarrollo biológico (Sampieri, 2003), se mani-

Se utilizó las subescalas para la autoconfianza del In-

ventario de Ansiedad Competitiva en el Deporte-2 Revisa-

do (CSAI-2R). Se compone de 9 ítems valorados mediante

pula mediante un micro ciclo estructurado de intervención una escala Likert de 4 puntos (del 1 = “Nada” a 4 = “Mu-

con cargas reguladas, verificando su cumplimiento a través cho”). El instrumento se consideró fiable y consistente para

del registro de asistencia y ejecución técnica.

esta población, obteniendo un Alfa de Cronbach de α =

0.84, el cual supera el umbral mínimo aceptable.

Test de Illinois: cuantifica agilidad, cambios de direc-

ción con y sin balón.

El programa tuvo una duración de 8 semanas, lo cual

corresponde a 2 meses, que coincidía con el meso ciclo

previo a la competición. Tres sesiones se llevaron a cabo

por semana, que constaba de 40 minutos dedicados exclu-

sivamente a acondicionamiento físico; dichos 40 minutos

La convicción del atleta sobre su habilidad para lograr

un resultado exitoso influye en la regulación del estrés y la

perseverancia (Hernández et al., 2020). Se mide numérica-

mente antes pre-test y después post-test de la intervención,

utilizando un instrumento psicométrico validado para eva-

luar cambios en la percepción de eficacia.

El objetivo de este artículo fue evaluar el impacto que

tiene la implementación de un programa de acondiciona-

miento físico en los niveles de autoconfianza en jugadores fueron incluidos en la sesión habitual de entrenamiento de

de baloncesto de la categoría U14, realizando pruebas de

campo y mediciones psicométricas pre-test para determinar

90 minutos.

Fase 1 con una duración entre la primera semana y la

el nivel inicial de condición física y la condición basal de segunda semana, ajuste técnico y anatómico del correr. Cir-

autoconfianza, crear y llevar a cabo un programa de acon- cuitos de resistencia y fuerza mediante trabajo con el peso

dicionamiento físico.

corporal y ejercicios polimétricos de bajo impacto.

Fase 2 con una duración entre la tercera semana y la

sexta semana el desarrollo de habilidades específicas. Cir-

cuitos que incorporan fuerza explosiva (saltos al cajón y

multisaltos), velocidad de reacción ante estímulos visuales

y/o auditivos y agilidad (escaleras de coordinación).

Fase 3 con una duración entre la séptima semana y la

octava semana pasar al juego y preservación. Drills de alta

intensidad intermitentes (HIIT) que reproducen situaciones

de juego reales como el 1vs1 que es la base de la táctica

Materiales y métodos

En el estudio se utilizó un tipo de diseño de investiga-

ción cuantitativa cuasiexperimental longitudinal, ya que se

trabajó con grupos naturales (los equipos ya existentes) y

no se pudo llevar a cabo la aleatorización de los participan-

tes de forma independiente.

Fase Inicial pre-test: Se realizó una medición basal de la individual como también implementar la táctica colectiva

autoconfianza y de la condición física.

y táctica en equipo.

Intervención: Se aplicó la variable independiente: Pro-

grama de Acondicionamiento Físico.

El software Jamovi versión 2.3 fue el que se utilizó para

procesar estadísticamente la información recolectada, y se

siguió un protocolo de tres fases:

RECIHYS - Revista Cientíﬁca de Ciencias Humanas y Sociales

Estadística descriptiva: Se determinaron las medidas

de dispersión desviación estándar y tendencia central para

cada variable psicológica y física, tanto en el pre test como

Resultados y hallazgos

Los hallazgos que se muestran a continuación son el

en el post test, dividiéndolas por grupo y categoría (Baena, resultado del análisis de datos empleando Jamovi versión

2021).

Prueba de normalidad: Para establecer cómo se distri-

2.3, un software estadístico. La finalidad del análisis fue

averiguar cómo el programa de acondicionamiento físico

buyen los datos, se utilizó la prueba Kolmogorov-Smirnov. afecta a la variable dependiente la autoconfianza en los ju-

Se usó estadística paramétrica cuando se comprobó que la

distribución era normal (p > 0.05)

gadores de baloncesto U14 (Wei et al., 2025).

Para cotejar la conducta de la autoconfianza antes (pre-

Estadística inferencial: Se determinó un intervalo de test) y después (post-test) de la intervención, se calcularon

confianza del 95% y un nivel de significancia estadística de en un primer paso los índices de dispersión (desviación es-

p menor a (p > 0.05).

tándar) y de tendencia central (media) (Liu et al., 2024).

Tabla 1

Estadísticas descriptivas de autoconfianza (pre test en comparación con el post test)

Nota. N = Total de los participantes. La escala de medición empleada varía entre [X] y [Y] puntos. Fuente: Elaboración

propia basada en la salida de Jamovi.

Según demuestra la Tabla 1, después de implementar el

Antes de escoger la prueba, se utilizó el test de Shapi-

programa, se produce un aumento significativo en la media ro-Wilk para examinar si la distribución de las diferencias

de autoconfianza. Los jugadores informaron un promedio era normal. El valor de W=0.96 y el de p=0.412

de 18.45 puntos (SD=3.12) durante la evaluación inicial

(pre-test), la cual aumentó a 24.10 puntos (SD=2.85) al

concluir el programa de acondicionamiento físico.

Se llevó a cabo la prueba de hipótesis apropiada para

verificar si las diferencias observadas son estadísticamente

significativas (Mariuxi y Igri, 2025).

La prueba T-Student para muestras apareadas se utilizó

en este caso, con el fin de comparar las medias del mismo

grupo durante los dos momentos de evaluación (Baena,

2021).

Tabla 2

Prueba T para muestras emparejadas (Impacto del programa)

Nota. gl es igual a grados de libertad; p es igual a valor de probabilidad; d de Cohen se refiere al tamaño del efecto. Una

diferencia notable está indicada por un valor p < .05.

Vol. 4 - No. 1 (segundo cuatrimestre) - 2026

El análisis inferencial indica una significación estadísti-

sión que busca un resultado claro y concreto. Por su parte

ca de p < .001 y un valor t(19) = -8.45.

(Yang, et al., 2024) menciona que a parte de este tipo de en-

Como este valor es menor que el nivel de significación trenamiento se debe abarcar tutorías de apoyo psicológico

establecido (α = 0.05), se admite la hipótesis de investiga-

y creación de entornos óptimos para un buen rendimiento

ción (H_i) y se descarta la hipótesis nula (H_Ø).

físico y mental, pues la intensidad de los entrenamientos

Para analizar en detalle los resultados, se separó el aná- solo físicos también tiende afectar al rendimiento por lo

lisis en función de la categoría de los deportistas U14 para

detectar patrones concretos de mejora.

que debe buscar un equilibrio entre el ejercicio, descanso y

apoyo psicológico.

Cabe señalar que, sin importar el nivel inicial del de-

portista, si empiezan con puntajes bajos alrededor de 14 o

Por otra parte, la adolescencia es una etapa de varios

cambios físicos, psicológicos y sociales en la que aumenta

altos cerca de 24, el programa de acondicionamiento físico problemas de depresión, ansiedad y confianza, investiga-

tuvo un impacto positivo. Además, no se notan diferencias ciones como la de (Ortega, et al., 2023) indica que el 10% y

visuales significativas en la pendiente de mejora entre las el 20% de adolescentes tiene algún problema enfocado a la

categorías U14, lo cual indica que la intervención fue eficaz parte emocional, y la participación en deportes ayuda a me-

para los dos grupos etarios.

jorar la autoestima, autoconcepto y autoconfianza. (Suar-

dika y Adelina, 2024) (Çinibulak y Çetin, 2023) afirman

que los jóvenes que practican algún deporte con el tiempo

establecen una identidad deportiva con una base sólida a

medida que ganan experiencia y edad.

Discusión

El entrenamiento físico en los equipos juveniles de ba-

loncesto debe ser estructurado y equilibrado, de tal forma

En este estudio también se efectuó la prueba T para

muestras emparejadas, cuya finalidad fue comparar las

que garantice y promueva el desarrollo integral de los jóve- medidas del mismo grupo durante los dos momentos de

nes jugadores de baloncesto, donde sus entrenadores vin-

culen acciones técnicas que ayuden a su desarrollo físico

y también psicológico, acciones que permitirán mejorar la

evaluación, los resultados reflejaron una diferencia signifi-

cativa de p < .001 y un valor t(19) = -8.45 haciendo relativo

los resultados para admitir la hipótesis de investigación que

calidad física, técnica, emocional, eficacia, cognitiva y psi- afirmaba que el acondicionamiento físico tiene una rela-

cológica (Zhang, S y Zhang, Z., 2023).

ción con la autoconfianza de los jóvenes de basketball de

la subcategoría 14. Martínez (2020) indica que la practica

El objetivo de este estudio fue evaluar el impacto que

tiene la implementación de un programa de acondiciona- deportiva requiere de un análisis de las variables psicológi-

miento físico en los niveles de autoconfianza en jugadores cas en los jugadores, pues son aspectos que pueden afectar

de baloncesto de la categoría U14. De manera inicial, se ha el rendimiento deportivo, donde factores como la motiva-

comprobado que los jugadores de esta línea han mejorado

ción, los niveles de estrés, la autoconfianza y cohesión con

sus niveles de autoconfianza después de ejecutar el plan el grupo inciden con mayor frecuencia en el rendimiento.

de acondicionamiento, pues en su fase inicial los jóvenes

mostraron un promedio de 18.45 puntos (SD=3.12), lo que

Es importante destacar que los niveles de confianza en un

deportista también están ligados al nivel de aprendizaje y

aumentó en la fase final a 24.10 puntos (SD=2.85). Este ha- experiencia que tienen.

llazgo concuerda con otros estudios similares en campo de

la psicología del deporte, donde el entrenamiento desempe-

De igual forma, es importante continuar con investiga-

ciones que permitan entender los efectos de las variables

ña un papel crucial en el aumento de la autoconfianza de los de la rama deportiva en la autoconfianza de los jugadores

deportistas. Mamani, et al. (2020) en su estudio “Autocon- de basquetbol con más detalles, aunque investigaciones de

fianza y su relación con el rendimiento, procedencia, logros Damar y Uçan (2021) aluden a que las ramas deportivas no

y edad en jugadoras de voleibol peruanas en categoría de

formación”, señalan que las deportistas que no muestran

afectan los niveles de confianza en los jugadores. En estu-

dios posteriores se debería realizar experimentos más obje-

gran autoconfianza ocupan el cuarto y noveno lugar, mien- tivos de autoconfianza donde se evalúe el comportamiento

tras que las deportista que muestran una fuerte tendencia a para complementar mejor los datos y análisis.

la confianza ocupan los tres primeros puestos, concluyendo

de esta manera que la autoconfianza es predictora en el ren-

dimiento con mayor control del estrés y menor ansiedad.

Estudios similares como de (Lane y Terry, 2022) afir-

man que los deportistas que tienen un entrenamiento estric-

to y riguroso muestran mayor autoconfianza en el dominio

de sus habilidades, refuerzo social y resiliencia psicológi-

ca. Así también, (Li, 2025) indica que las competencias de

Conclusiones

El fortalecimiento de las habilidades condicionales

(velocidad, fuerza, resistencia) es un elemento que mejora

la seguridad psicológica; el hecho de percibir una mayor

alto rendimiento demandan impactos significativos para competencia motriz eleva la autoeficacia, haciendo de ello

mejorar la condición física y mental de los jugadores, la un factor crucial en el entrenamiento y rendimiento depor-

cual requiere de una disciplina estricta, minuciosa y de pre- tivo.

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Por otra parte, el acondicionamiento físico no es un me- Fonseca, A. (05 de 10 de 2013). La preparación física en el

dio en sí mismo para mejorar las capacidades atléticas, sino

que es una intervención psicológica indirecta que ayuda a

tener una mejor preparación física; un cuerpo preparado

abate la ambigüedad y el miedo a fracasar.

La práctica de un deporte en la etapa de la adolescencia

ayuda en su desarrollo integral donde estos jóvenes pueden

manejar mejor sus emociones competitivas, mantener la

concentración y responder de forma efectiva los diversos

desafíos o errores durante un partido y fuera de él.

baloncesto y su incidencia en el rendimiento deportivo

en los campeonatos interescolares en los niños de la

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La autoconfianza es un factor que no solo está alineada

al entrenamiento duro, sino también al acompañamiento García, A., Palao, J., Giménez, E., García, A., & Ortega,

psicológico, motivación y el entrenador convirtiéndole en

una persona importante para el equipo de jugadores para

poder alcanzar con éxito sus metas; por lo cual es impor-

tante no separar el ámbito físico del técnico, pues hay que

verbalizar el progreso físico y felicitarlo para que produzca

confianza real.

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Es importante ejecutar pruebas físicas breves periódi-

camente cada 4 semanas, que es el cierre de un mesociclo

de la planificación para que los adolescentes obtengan “nú-

meros” absolutos de su mejora y, por tanto, refuercen su

autoestima poco a poco.

Herrera, Y. G., Rodríguez, M. S., & Soler, J. F. M. (2021).

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Es así que el uso sistemático de instrumentos valida-

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