Resumen
Resumen: La escasa actividad física influye en los problemas de salud, en los docentes del departamento de Ciencias Económicas, Administrativas y de Comercio de la Universidad de las Fuerzas Armadas, ESPE, entre las enfermedades más comunes tenemos la obesidad, diabetes e hipertensión. Es por esta razón es que hemos realizado esta investigación con docentes que en su mayor parte se encuentran en inactividad física, por la ocupación que ellos ejercen. En esta investigación aplicaremos un programa de actividades físicas y recreativas para contrarrestar el sedentarismo.
Para diagnosticar este problema se aplicó el cuestionario llamado Ipaq-Corto auna muestra de 95 docentes, de una población de 100 personas que laboran en esta área. Los resultados nos indican que el 21% de estos docentes tienen un nivel bajo de actividad física, el 51% es moderado y el 28% es alta preparación física.
Observando estos resultados se procederá a realizar el programa de actividades físicas y recreativas dependiendo del nivel que se encuentren los docentes.
Palabras clave: Actividad Física. Sedentarismo, Recreativas
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