La actividad física de los trabajadores civiles, administrativos de la Universidad de las Fuerzas Armadas, ESPE, en Ecuador
DOI:
https://doi.org/10.24133/cctespe.v10i1.78Resumen
Resumen: El bajo nivel de actividad física es un factor preponderante en los problemas de salud. En los trabajadores del área civil administrativa de la Universidad de las Fuerzas Armadas, ESPE, en Ecuador es común ver afecciones tales como presión arterial alta, diabetes, problemas cardiovasculares, y la principal causa de muchas de las enfermedades actuales como lo es el estrés, entre otros. Es por ello que se realiza esta investigación tomando como referencia que su ocupación demanda de un elevado tiempo diario frente a un computador.
La intención de la investigación es aplicar un programa de ejercicios físicos para erradicar el sedentarismo, en correspondencia con su nivel de actividad física. A fin de diagnosticar el problema se aplicó el cuestionario reconocido internacionalmente como Ipaq-Corto a una muestra de 80 trabajadores, seleccionado de forma aleatoria, de una población de 106 que laboran en esta área. Los resultados preliminares demuestran que el 48.75 % de ellos poseen un nivel bajo de actividad física y en el 40 % este es medio, conformando un grupo de 88.75 % que muestran insuficiente preparación. En correspondencia con estos resultados los trabajadores han sido agrupados por su nivel de actividad física, a fin de conformar tres programas que serán aplicados para solventar ese problema.
Palabras clave: Actividad Física. Sedentarismo.
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