Incidencia de la aplicación de pausas activas, como medio para la reducción del Síndrome de Burnout en el personal del Tecnológico Universitario Pichincha.
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Resumen
La presente investigación tiene como finalidad determinar la incidencia de pausas actividad dentro de la jornada laboral, permitiendo reducir el riesgo de adquirir síndrome de burnout, del personal del Universitario Pichincha. La investigación se desarrolló a partir de un enfoque cuantitativo utilizando la técnica de la encuesta como método de recolección de datos primarios. Los resultados mostraron que el un porcentaje considerable de los encuestados se encontraban dentro del margen de dicho síndrome. En el pretest, el 42% presentaron agotamiento o cansancio emocional y en el postest esta cifra se redujo al 30%. En la despersonalización, el 33% la experimentó en el pretest, disminuyendo al 23% en el postest. En la realización personal, el pretest mostró un 25%, mientras que en el postest se observó una mejora, alcanzando el 47%. Estos resultados demuestran una contribución al mejoramiento del rendimiento laboral tras la aplicación del programa recreativo.
Se identificó que existe un interés muy alto por las actividades físicas. Se discutió que las pausas activas puede ser una herramienta valiosa para promover un estilo de vida activo y saludable entre los trabajadores del Tecnológico Universitario Pichincha, favoreciendo así a su desarrollo integral y preparándolos para sobrellevar el estrés que no se vea afectado en el trabajador permitiendo alcanzar un mejor control laboral y personal. En conclusión, el estudio resalta la importancia de la implementación de pausas activas para la reducción del riesgo de la adquisición del síndrome de burnout tendrá un impacto positivo en su salud física, mental, emocional y social.
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