Actividades físicas recreativas, una alternativa para el uso del tiempo libre en estudiantes de Educación Superior.
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Resumen
La presente investigación tiene como objetivo principal determinar la importancia de las actividades físicas recreativas en el tiempo libre de los estudiantes de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, sede Latacunga. Para ello, se empleó un enfoque cuantitativo utilizando encuestas como método de recolección de datos. Los resultados mostraron que la mayoría de los encuestados consideraban que el deporte y las actividades recreativas eran importantes o muy importantes para los estudiantes. Además, se identificó que el fútbol era la actividad física recreativa más popular entre los estudiantes universitarios, seguida de salir a correr y el básquet. Respecto a cómo la recreación puede ayudar a dejar malos hábitos como el consumo de drogas o alcohol, la mayoría de los encuestados mencionaron la recuperación física como el principal beneficio. Por último, se discutió que la recreación física puede ser una herramienta valiosa para promover un estilo de vida activo y saludable entre los estudiantes universitarios, contribuyendo así a su bienestar general y preparándolos para enfrentar los desafíos futuros con mayor resiliencia y bienestar. En conclusión, el estudio resalta la importancia de promover actividades recreativas saludables para el tiempo libre de los estudiantes universitarios, lo cual puede tener un impacto positivo en su salud física, mental y social, y sienta las bases para hábitos saludables a lo largo de sus vidas. Además, se sugiere la necesidad de realizar futuras investigaciones que identifiquen qué actividades recreativas son ideales para los estudiantes universitarios en función de su tiempo libre después de clases.
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Referencias
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