Construcción de micro ciclos en el deporte

Edgardo Romero Frómeta, Mario René Vaca García, Narcisa de Jesús Jaramillo Astudillo, María Fernanda Granja Loor

Resumen


El presente estudio descriptivo tiene como objetivo el análisis de una estructura intermedia en la planificación del entrenamiento deportivo: el micro ciclo, estructura que tiene su base en los ejercicios que constituyen las sesiones de entrenamiento realizadas durante varios días.

Los resultados muestran la importancia en la construcción de los micro ciclos y cómo influye esta herramienta en la planificación del entrenamiento, favoreciendo al conocimiento de entrenadores y personal relacionado a la actividad física.


Palabras clave


Planificación, micro ciclo, entrenamiento deportivo, ejercicios.

Texto completo:

PDF HTML

Referencias


Benítez, J. A. (2014). Vitónica. https://www.vitónica.com/musculación/organización-del-entrenamiento-macrociclomicrociclo-y-mesociclo-iii

Bompa, T. (1995). Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Kendall and Hunt.

Bompa, T. O. (2016). Periodización del entrenamiento deportivo (Cuarta ed.). PaidoTribo.

Bompa, T., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization Training for Sports (Tercera ed.). Estados Unidos: Human Kinetics. http://www.humankinetics.com/products/all-products/periodization-training-for-sports-3rd-edition-ebook

Camacho , J., Ochoa, N., & Rincón, N. (2019). REVISIÓN TEÓRICA DE LA PLANIFICACIÓN TRADICIONAL Y CONTEMPORÁNEA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Actividad Física y Deporte, 171-181.

Font, J., Figueroa, M., & Avila, R. (2019). Una variante de microciclo para la preparación y el control del rendimiento físico. Dilemas Contemporáneos: Educación, Política y Valores.

García, J., Ruíz, J., & Navarro, M. (1996). Planificación del Entrenamiento Deportivo. Gymnos.

García, O. (2011). Aplicación práctica para la planificación del entrenamiento en la modalidad deportiva del lanzamiento del tejo. (T. Guterman, Ed.) Lecturas Educación Física y Deportes, 16 (163). Recuperado el 19 de Septiembre de 2020, de https://www.efdeportes.com/efd163/entrenamiento-del-lanzamiento-del-tejo.htm

Guillamon, A y Avilés,G. (Enero de 2014). Propuesta práctica de planificación del entrenamiento para un nadador de 200 metros libres. (T. Guterman, Ed.) Lecturas Educación Física y Deportes., 18 (188). Recuperado el 19 de Septiembre de 2020, de https://www.efdeportes.com/efd188/planificacion-del-entrenamiento-nadador-de-200-metros.htm

Guterman, T. (Ed.). (Septiembre de 2010). La planificación Deportiva y sus Componentes. Lecturas Educación Física y Deportes, 15(148). Recuperado el 19 de Septiembre de 2020, de https://www.efdeportes.com/efd148/laplanificación-deportiva-y-sus-componentes.htm

Henrique, P., Athayde, A., Alvarez, D., & V, S. (2019). Clasificación de Conceptos Relacionados con el Entrenamiento Deportivo. Escuela Abierta.

León Fuentes , C. E. (2011). Repositorio ESPE. http://repositorio.espe.edu.ec/bitstream/21000/5190/1/T-ESPE-033090.pdf

Matveev, L. P. (1985). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Editorial Raduga.

Navarro , F. (2000). Apuntes del master de alto rendimiento deportivo. COE Universidad Autónoma.

Oruña, l y Peraza,R. (Febrero de 2014). Guía para la planificación del entrenamiento deportivo. (T. Guterman, Ed.) Lecturas Educación Física y Deportes, año 18(189). Recuperado el 19 de Septiembre de 2020, de https://www.efdeportes.com/efd189/guia-para-la-planificación-delentrenamiento.htm

Platonov. (2001). Teoría General del Entrenamiento Deportivo Olímpico. Paidotribo.

Rodríguez, J. M. (2010). La planificación deportiva y sus componentes. EFDeportes, 148.

Romero, E. (2006). El entrenamiento Deportivo, Conceptos y metodología. (UCCFD, Ed., & E. Romero, Recopilador) Habana, Habana, Cuba. Recuperado el 25 de Noviembre de 2020

Rosa, A., & Saorín, G. (Enero de 2014). Propuesta práctica de planificación del entrenamiento para un nadador de 200 metros libres. (T. Guterman, Ed.) Lecturas Educación Física y Deportes, 18(188). Recuperado el 25 de Noviembre de 2020, de https://www.efdeportes.com/efd188/planificación-del-entrenamiento-nadador-de-200-metros.htm

Sotelo, I. (2018). El Microciclo de Entrenamiento. Mundo Entrenamiento.

Vales, A., Areces, A., Arce, C., & Torrado, J. (2017). La planificación del entrenamiento deportivo: cambios vinculadas a las nuevas formas de entender las estructuras deportivas contemporáneas. Revista Da Faculdade Educacao Física de UNICAMP.




DOI: http://dx.doi.org/10.24133/vinculosespe.v6i2.1787

Enlaces refback

  • No hay ningún enlace refback.


Revista Vínculos - Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE

Av. General Rumiñahui (S/N) y Ambato 

PBX: 023-989400 Ext. 2521

P.O. Box 17-15-231B

Sangolquí- Pichincha-Ecuador

E-mail: vinculos@espe.edu.ec

https://journal.espe.edu.ec/ojs/index.php/vinculos